Personal Training

Das Personaltraining ist vor allem aus dem oberen Amateur- und Spitzensportbereich bekannt. Haben Sie ein persönliches sportliches Ziel, welches Sie im nächsten Jahr erreichen möchten? Dann zögern Sie nicht, mich anzufragen. Gerne bespreche ich mit Ihnen Ihre sportlichen Träume und deren Zielerreichung.

Unterstützung in den Bereichen:

  • Krafttraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Ausdauertraining
  • Intra- und intermuskuläre Koordination
  • Optimierung der Ernährung (Vor, während und nach dem Training/Wettkampf)
  • Entspannungstechniken/ Erholung
  • Mentale Vor- und Nachbereitung