Ein individuelles Therapie- oder Trainingskonzept eignet sich vor allem für Personen, welche einerseits spezifisch gegen körperliche Beschwerden aufgrund Inaktivität, Alters- oder Überbelastungserscheinungen etwas tun wollen. Andererseits aber auch, wenn eine degenerative Erkrankung bekannt ist und spezifisch den Verlauf der Krankheit verlangsamt und die Alltagsbeweglichkeit erhalten und verbessert werden soll.
Trainingskonzeptionen:
- Training gezielter Muskelgruppen (Erhaltung und Verbesserung der Muskulatur)
- Verbesserung von Stabilität in spezifischen Körperbereichen
- Verbesserung der intra- und intermuskulären Koordination (Auch Sturzprävention)
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Verbesserung der Ausdauerleistung (alle Niveaus)
- Verbesserung und Erhaltung der Mobilität
